เด็กและผู้สูงอายุสามารถใช้ห้องซาวน่าได้หรือไม่?

ห้องซาวน่าเป็นสถานที่ที่ออกแบบมาเพื่อให้ผู้คนได้สัมผัสกับช่วงความร้อนที่แห้งหรือเปียกซึ่งอาจส่งเสริมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ มันอาจเป็นพื้นที่สแตนด์อโลนหรือตั้งอยู่ในสถานที่ออกกำลังกายโรงแรมสปาหรือที่อยู่อาศัยส่วนตัว อุณหภูมิสามารถอยู่ในช่วงตั้งแต่ 60 ° C-90 ° C และช่วยผ่อนคลายร่างกายบรรเทาอาการปวดและลดความเครียด บนผนังห้องซาวน่ามีม้านั่งไม้ที่ผู้ใช้สามารถนั่งหรือนอนลงเพื่อเพลิดเพลินกับความร้อน

เด็ก ๆ สามารถใช้ห้องซาวน่าได้หรือไม่?

บางคนอาจสงสัยว่าเด็ก ๆ จะใช้ห้องซาวน่าหรือไม่ โดยทั่วไปเด็กอายุต่ำกว่าหกขวบควรหลีกเลี่ยงการใช้เนื่องจากความเสี่ยงของความร้อนสูงเกินไป เด็กอายุ 6-12 ปีควรใช้ซาวน่าภายใต้การดูแลของผู้ใหญ่เท่านั้นและพวกเขาไม่ควรอยู่ในห้องซาวน่านานกว่าสิบถึงสิบห้านาที ก่อนที่เด็กจะใช้ซาวน่าพวกเขาควรดื่มน้ำเพื่อให้ความชุ่มชื้น

ผู้สูงอายุสามารถใช้ห้องซาวน่าได้หรือไม่?

ผู้สูงอายุสามารถใช้ห้องซาวน่าได้ แต่พวกเขาจำเป็นต้องดูแลและระมัดระวังเป็นพิเศษ ก่อนที่จะใช้ซาวน่าพวกเขาควรตรวจสอบกับแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยสำหรับพวกเขา พวกเขายังต้องมีความชุ่มชื้นก่อนและหลังการประชุมซาวน่า ผู้สูงอายุไม่ควรอยู่ในห้องซาวน่านานเกินไปและควรหลีกเลี่ยงอุณหภูมิสูง

การใช้ห้องซาวน่ามีประโยชน์อย่างไร?

นอกเหนือจากการผ่อนคลายการใช้ห้องซาวน่าสามารถนำประโยชน์ต่าง ๆ มาสู่ร่างกาย มันสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดบรรเทาความเหนื่อยล้าและลดความเครียด นอกจากนี้ยังช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายผ่านเหงื่อออก การสัมผัสกับความร้อนอาจกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ

โดยรวมแล้วห้องซาวน่ามีประโยชน์มากมายและสามารถใช้งานได้โดยผู้คนในวัยต่าง ๆ ที่มีข้อควรระวังที่เหมาะสม มันเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับการลดชีวิตที่มีสุขภาพดีและการลดความเครียด หากคุณมีข้อกังวลใด ๆ หรือไม่แน่ใจว่าห้องซาวน่าเหมาะสำหรับคุณขอแนะนำให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับห้องซาวน่า

1. Laukkanen T, Kunutsor S, Khan H, et al. การอาบน้ำซาวน่ามีความสัมพันธ์แบบผกผันกับโรคสมองเสื่อมและโรคอัลไซเมอร์ในผู้ชายวัยกลางคนฟินแลนด์ อายุมากขึ้น 2017; 46: 245–249

2. Kukkonen-Harjula, K. , Kauppinen, K. ผลกระทบด้านสุขภาพและความเสี่ยงของการอาบน้ำซาวน่า สุขภาพ int j circumppolar 2549 เม.ย. ; 65 (3): 195-205

3. Hannuksela ML, Ellahham S. ประโยชน์และความเสี่ยงของการอาบน้ำซาวน่า Am J Med. 2544; 110 (2): 118-126

4. Hussain J, Cohen M. ผลกระทบทางคลินิกของการอาบน้ำซาวน่าแห้งปกติ: การทบทวนอย่างเป็นระบบ ทางเลือกตามทางเลือก Med 2018; 1857413

5. Crinnion WJ การกำจัดสารพิษผ่านเหงื่อ: ประวัติโดยย่อและการทบทวนหลักฐาน ทางเลือก Med Rev. 2011; 16 (3): 215-327

6. Leppäluoto J, et al. ผลต่อมไร้ท่อของการอาบน้ำซาวน่าซ้ำ Acta Physiol Scand 1986; 128 (3): 467-470

7. Wybenga-groot le, et al. การปรับการแสดงออกของโปรตีนช็อตความร้อนเพื่อตอบสนองต่อความเครียดจากความร้อนและการขาดเลือดในเซลล์รังไข่แฮมสเตอร์จีน Res มะเร็ง 1995; 55 (9): 1912-1922

8. Kihara T, และคณะ การบำบัดด้วย WAON ช่วยเพิ่มการกระจายของกล้ามเนื้อหัวใจตายในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจ J Am Coll Cardiol Img 2010; 3 (4): 321-328

9. Kauppinen Kp ซาวน่าอาบน้ำและน้ำแข็งแช่ การตอบสนองทางสรีรวิทยาต่อการเปิดรับแสงสั้น ๆ เพื่อความร้อนเย็นและเย็น ส่วนที่สอง: การเปลี่ยนแปลงไหลเวียนโลหิตและระบบทางเดินหายใจ การวิจัยทางการแพทย์อาร์กติก 1989; 48 (1): 44-54

10. Jari Laukkanen, Tanjaniina Laukkanen, Setor K. Kunutsor, et al. สมาคมการอาบน้ำซาวน่ากับการตายของหัวใจและหลอดเลือดลดลงในชายและหญิงชาวฟินแลนด์ 2018; 178 (2): 1-9

บริษัท เซินเจิ้น Cavlon Technology Co. , Ltd. เป็นผู้ผลิตมืออาชีพและเป็นผู้จัดหาห้องซาวน่าให้บริการผลิตภัณฑ์และบริการคุณภาพสูงทั่วโลก เรามีวิศวกรและนักออกแบบโดยเฉพาะที่มั่นใจว่าผลิตภัณฑ์ของเราเป็นไปตามมาตรฐานสากลและข้อกำหนดของลูกค้า เว็บไซต์ของเราhttps://www.szcavlon.comให้ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์และบริการของเรา หากคุณมีข้อสงสัยใด ๆ โปรดติดต่อเราที่info@szcavlon.com.